Всем известно, что лыжный спорт очень полезен, в том числе и для ребенка. Катание на лыжах поможет формированию вестибулярного аппарата, правильному дыханию, сердечно сосудистой системе, да и будет просто интересно для любого ребенка. Итак, как же выбрать правильно лыжи? Что … Continue reading →

Горные лыжи  бывают разных типов, в зависимости для какой цели они нужны и кто их покупает. Это спортивные, туристические, специальные горные лыжи. Спортивные лыжи предназначены для профессионалов, которые серьезно занимаются горнолыжным спортом. Для неподготовленных людей они не подойдут. Большой риск … Continue reading →

Тем, кто уже купил себе лыжи и регулярно катается, видимо, уже все понятно и поздно определяться с инвентарем. А вот для раздумывающих о покупке лыж, палок, ботинок, есть над чем поломать голову. Как известно, сейчас существует два стиля катания: классика … Continue reading →

Страх – вещь вполне естественная. Однако он очень мешает при освоении новых приемов и отнимает львиную долю удовольствия от катания. От страха твои мышцы находятся в постоянном напряжении, и суставы оказываются зажатыми, малоподвижными. А ведь самых первых статьях мы выясняли, … Continue reading →

Все это с непривычки сложновато. Но не пугайся. Просто включи воображение и представь как все это происходит. Такие воображаемые тренировки очень полезны. Я советую тебе почаще мысленно совершать горнолыжные спуски. Это поможет вникнуть в необходимость некоторых особых приемов и в … Continue reading →

Для начинающего лыжника палки являются чем-то вроде костылей. Он упирается ими как только может. Управлять лыжами пока получается не очень хорошо, а палка – вещь естественная и привычная (сам знаешь, как обезьяна стала человеком). Но на самом деле роль палки … Continue reading →

Тело лыжника можно условно разделить на три части. Нижняя часть — ноги и стопы, средняя — бедра, таз и руки, верхняя часть — плечи и голова. Эти части работают слаженно и одновременно, но очень часто выполняют при этом совершенно разные … Continue reading →

Поворот состоит из трех моментов, наступающих один после другого. Это вход в поворот, ведение поворота, конец поворота. Весь поворот — это целая кривая. На ней можно рассмотреть три участка.

Спуски на горных лыжах можно разделить на два основных вида: прямые, когда лыжник едет отвесно вниз, и косные, когда лыжник пересекает склон наискосок.

Смысл наших тренеровок должен заключаться в том, чтобы все движения, которые ты делаешь, были как можно более естественными. Ты должен научиться кататься так же легко и непринужденно, как ходишь, бегаешь, дышишь. В этом нет ничего невозможного, если с самого начала … Continue reading →